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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

軟硬適中，可輔助臥床的人輕鬆變換姿勢、防止褥瘡產生!

三種款式 :R型、三角型 (本賣場) 、C型 

品牌名稱

認證

• 無字號

重量

• 201g~400g

適用於

• 上半身
• 下半身

產地

• 中國大陸

材質

• 海綿

商品規格

• ◆ 材質 : 本體/高密度海綿
  表布套/棉布
  ◆ 顏色 : 白色、藍色
  ◆ 尺寸 : 25(±1)x15(±1)x50(±1)cm
  ◆ 生產國 : 中國

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熱點新知搶先報

... 01. 經濟是兩個人的事 家中的財政大權到底應該由誰掌握，這是每一對走進婚姻中的夫妻都會考慮的問題。 張靜在和男友李陽領結婚證之前曾仔細考慮過這個事關婚姻幸福穩定的大事，為此她專門去討教了自己的母親，想從母親成功的婚姻中取取經。 張靜的母親首先告訴她，「家中的收入是兩個人共有的財產，你必須要明白，在婚姻中不要總是說，這是我的錢你無權支配之類不講道理的話」。 然後她又給張靜一個多年來的經驗之談，「女人一定要明確知道家中的錢花在了哪裡，也要學會存一些私房錢」。 婚姻是兩個人的合二為一，是你中有我我也離不開你的利益共同體，面對今後的困難和挫折，夫妻二人需要相互扶持，相互支撐，所以不能夠惡言相向自己的靈魂伴侶。 也不能在物質上嚴格劃分兩個人各自的範圍，這樣疏遠的話和行為著實不利於感情生活的穩定和長久。 比起男人，女人在生活中更為細膩，所以在支配家中的收入時，我們不但會考慮當下，也對以後的生活有更清楚的計劃。 因此我們需要明了家中的經濟狀況，也要有一定的危機意識，為以後可能突發的情況提前做好準備。 ... 02. 他是丈夫也是兒子 婆媳關係向來是女人特別看重的婚姻問題，處理好了，一家人和和美美，在母慈夫笑的良好氛圍中經營好自己的小日子。 但如果婆媳之間產生了很多誤解和矛盾，那麼夫妻無可避免地會因此而爭吵，甚至到不可調節的惡性循環中。 在結婚時，我們要知道，站在身邊的人不僅僅是自己的丈夫，也更是一個母親的兒子，我們要意識到他的愛不可能只屬於他的妻子，也要體諒他作為兒子的責任和義務。 不要讓自己的丈夫在妻子和母親間喘息不止是婚姻中的一條金科玉律。 作為晚輩，我們不應該揪著婆婆的錯處不放，過度曲解她對自己的批評，作為妻子，我們應該從丈夫的角度出發，安慰他在感情中的不知所措。 誠然，我們也不能在婆婆的無理取鬧，步步相逼中一再的退讓，否則我們的大度便會被曲解為好欺負，沒脾氣，甚至原本應該站在對的一方的丈夫也會習慣我們的善良，進而總是將我們歸為過錯方。 當對方在觸及到自己婚姻的底線時，我們需要為自己站出來，表明自己的立場，爭取應有的利益，捍衛婚姻的感情基礎。 ... 03. 婚姻需要激情澆灌 老夫老妻也有激情四射的浪漫，每一對走到了兩鬢斑白的夫妻都會在某一刻讓人相信愛情的天荒地老。 或許是依舊愛意慢慢的眼神，或許是為老伴排隊買奶茶的響應新潮，或許是在病床前耐心哄著對方吃藥的暖心。 即使已經有了絕對堅實的感情基架，婚姻也依然需要浪漫的支持，也需要在回味過去美好的同時創造新的記憶。 結婚後，女人依舊要繼續打扮自己，也要時常向丈夫撒嬌賣萌，更要懂得製造兩個人的獨屬空間。 ... 如果一味的將生活過得平淡無奇，總是圍繞著生活瑣事，孩子打轉，那麼或許久而久之，曾經深愛著你的丈夫會覺得，你對他的愛已經被消磨掉了，也許生活就會更乏味。 雖然婚姻最終歸於的是柴米油鹽的平淡，但是我們對於美好生活總是充滿無限的嚮往。 生活中的歡聲笑語是幸福的體現，夫妻間愈加醇厚的情感是愛情升華的表現，我們追求的婚姻是如血親一般分割不了的愛情。 婚姻是一本深奧難懂的書，一千個人有一千種不同的解讀，每個人面臨的狀況不同，應對方法也多有差異。 但唯一不變的是，婚姻需要諒解，信任，大度，忠誠，熱枕等等美好，每一段幸福的婚姻都不會是天上掉餡餅似的好運，而是需要實打實的認真對待。

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文章來源取自於：

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