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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【GNC 健安喜】葉欣100錠(葉酸400mcg/素食可/備孕首選)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【GNC 健安喜】葉欣100錠(葉酸400mcg/素食可/備孕首選)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【GNC 健安喜】葉欣100錠(葉酸400mcg/素食可/備孕首選)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

產品特色及說明

為水溶性維他命B群中的成員之一。
每顆含有400微克的葉酸成分。
參與紅血球的形成，也參與核酸及核蛋白的形成。
為輔?組成成分之一。
適合準媽媽的營養需求，有助胎兒的正常發育與生長，也讓寶寶更聰明健康。
適合一般成年男女，維持好氣色。
顆粒小，易於食用，沒有吞嚥問題。

食用方法
如一般食品補充物，每日隨開水限食用 1錠，且多食無益。

注意事項
台灣氣候溼熱,請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。 

品牌名稱

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 素食

保存方式

• 常溫

成份

• 葉酸

適用於

• 有使用期限

產地

• 美國

商品規格

• 1.商品組合/規格：葉欣 100錠
  2.商品品名：葉欣 100錠
  3.商品重(容)量：100錠/瓶
  4.內容物名稱(成分)：葡萄糖、麥芽糊精、硬脂酸、磷酸氫鈣、硬脂酸鎂、葉酸、糙米粉。
  5.食品添加物名稱：葡萄糖、麥芽糊精、硬脂酸、磷酸氫鈣、硬脂酸鎂、葉酸、糙米粉。
  6.原產地(國)：美國
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依商品外包裝所示
  11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
  12.投保產品責任險字號：07PD01884
  備註欄：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

千攔萬阻留不住，各大旗艦手機還是不約而同的閹割了耳機孔，寸土寸金的手機規劃圖中，能保留3.5mm耳機孔的旗艦越來越少，這意味著要麼選擇Type-C音頻轉接線（高端點得還得選貴的保證解碼音質），要麼完全投入無線藍牙耳機的懷抱。2019年筆點君把玩的藍牙耳機大部分都是真無線，一倉兩槽、倆獨立耳機，負擔輕了，音質看價位，防丟能力卻各有千秋。說到底，兩隻耳塞之間沒有一根線連著，跑步的時候還是不放心，所以儘管不少真無線給自己明確標註了「運動、降噪」，我鍛鍊時還是選擇了傳統的運動藍牙耳機，比如下面這條餘音BR-1。...秀他，只因剛在張大媽家看到這家名不見經傳的小破廠推了個BR-3，按序號算，我手裡這跟算鼻祖，我BR-3哪款走得是99大洋白菜風，BR-1卻依然保持在百元多一點，心態上講，我是覺得這初代更有誠意。...事實上，BR-3跟BR-1最大的區別是，3代是項圈式，一個「大跨環」由脖頸支撐，而BR-1則是一根軟線+耳塞附近兩個小「配重」，於是佩戴時容不容易從耳朵眼脫落，相比項圈式難度加大。而BR-1採用的方案則是用足夠舒適的耳帽+鯊魚鰭耳翼設計，在柔軟穩戴方面沒掉鏈子。 ...美女是官宣模特哈~剩下照片為實拍，從開箱講起吧。...磁吸翻蓋包裝盒，聽見勇敢，忠於內心，文案有點意思，可以看出運動戶外向。不過都是老司機了，還是看耳機質量再點評。...配件十分豐富。軟袋2個，分別包了2對額外的鯊魚鰭耳翼和耳帽，以及USB-A to MicroUSB充電線，都塞在附贈收納包里。...直接看耳機，餘音BR-1的特點之一就是鋁合金音腔+背靠背磁吸收納設計。...耳機外觀主要由上色黝黑、質感頗佳的鋁合金與高舒適度矽膠耳帽、耳翼組成。...之前提到過，由於電池和線控與耳塞距離較近，佩戴耳機後會有下墜的重力，所以耳塞佩戴的穩固性不能掉鏈子。...餘音BR-1的鯊魚鰭曲線設計與耳廓貼合度很好，耳塞傾斜一定角度插入耳孔，前後支撐既能保證耳孔無脹痛感，又能保證「甩頭不掉」的穩定性，至少我這種比較挑剔的耳朵眼兒是沒話說了，如果換成你，最好親自體驗一下。...此外，鋁合金音腔+10mm生物振膜喇叭和足夠專業的調音，可以保證BR-1整體音質保留更多細節；雖然藍牙與有線耳機相比，音質方面不可同日而語，但一百多能做到這樣水準，我感覺可以了，尤其要強調的是，這種體驗和今兒木耳無關，你手裡有兩款同價位的耳機，對比一下就知道了。...相比兩個獨立的真無線耳機，這種一線牽的安全性好很多。配件方面還有魔術綑紮帶，不過解開之後就丟一邊去了。外出佩戴，要麼掛脖子上磁吸防丟，要麼直接團一團放包里或口袋了。...儘管帶有兩個「配重」，整重卻僅有15.8。一邊是三鍵+麥克+MicroUSB充電口+LED指示燈的線控，另一邊是有點三棱形帶REECHO的純電池腔，供電方面有120mAh容量電池支撐，中等音量可以滿足8小時左右的聽音之旅，實際充電則是從0到100%滿大概90分鐘。...這條耳機支持藍牙5.0，信號傳輸更穩，也支持一拖二，可以同時連接兩部手機，切換音樂播放和語音功能方面與同類耳機相似，上手容易。...初始配對紅藍燈閃爍，在藍牙配對完成後，藍色指示燈變為慢閃。三鍵操作，像短按加減調音量、長按切歌，圓鍵長按開關機、短按接聽拒接、播放暫停，用過這類藍牙耳機的朋友都熟悉，我就不照本宣科了。...最後來幾個特寫，各位可以看看這外觀到底是不是你的菜。... ... ... 總結：運動戶外使用向，佩戴穩定性是第一位的，餘音BR-1藍牙耳機在耳翼+斜向入耳支撐方面做得很到位，整機15.8g，既擺脫了「項圈式」與皮膚接觸產生不適的因素，也保證了令人滿意的穩固度。實際佩戴跑步時，左右前後大幅晃動的確折騰不掉，而且親膚材質可以保證汗水沒擦乾的情況下（IPX5防水），繼續戴一兩小時也不癢不脹，鍛鍊時聽歌的需求是滿足了。音質方面中規中矩，鋁合金腔+10mm振膜帶來的音質還原還不錯，百元耳機不甚苛求吧；其他方面，藍牙5.0，支持一拖二，配件豐富，帶收納包，一整天續航（6~8小時），基本夠一周一充。槽點明顯，自然是低價位產品，基本無法突破天花板去談高端音質享受，三頻穩定均衡已知足。不過一般買這個價位都是求實用，戶外邊跑步邊聽，應該只差個降噪了。此外，配色全黑有點單一，完全可以來個紅黑配或馬卡龍色系。

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